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教学点的移动,经典的传承,体质的增强和校园五禽戏,你懂了吗?
作者:admin 发布日期:2019-04-30
   “我有一个技巧,一出五鸟戏:一只是老虎,两只是鹿,三只是熊,四只是猿,五只是鸟。 也除了疾病,还有益蹄足,作为向导。 如果你不开心,你会玩一个鸟类游戏。 开心的时候你会流汗,轻松的时候你会吃东西。。它已经生效90多年了,有着聪明的眼睛、耳朵和强壮的牙齿。-《后汉书·方术·华佗列传》

  

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   这部戏是华佗根据庄子的《二鸟戏》(《熊静雕神》)创作的。南北朝时期,陶弘景在《养性延寿录》中有更详细的记载:“对于老虎表演者来说,他们的四肢离地,前三次投掷,后二次投掷。他们腰围很长,侧脚朝上,也就是说,他们回到了距离线上,但他们分别通过了第一次和第七次。"。鹿玩耍,四肢离地,向后一瞥,左三右二,左右脚伸展,伸展也是三也是二。熊手放在膝盖上向后倾斜,抬起头,左手拿着地,右手拿着地,蹲在地上,用手左右拿着地。猿猴玩耍时,爬物离吊,伸展身体,上下一七个,用脚抓物离吊,左右七个,手钩但立,按七个头。鸟类表演者站在双手上,抬起一只脚,伸展双臂,扬起眉毛,鼓出力量,每个人都达到27岁,坐着伸展双脚,手挽着手,双脚分开7个,手臂分开7个。

  

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   为了弘扬和继承中国传统文化,丰富校园文化内涵,合肥康泰职业学校积极开展校园“五禽戏”活动。

   学生们穿着制服,动作整齐。李老师做着标准、有力雅星娱乐主管、优美的动作,他们举起双手、抬起脚、弯腰、转身、整齐、均匀地跳着,使老虎凶猛、熊稳健、猿灵活、鹤轻盈。动作充满自信,动作一个接一个地精心到位,充分展示了康泰学校学生积极向上的精神面貌。

  

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   “五禽戏”是魔术医生华佗为强身健体而创造的魔术。它由五种动物的仿制品组成:老虎、鹿、熊、猿和鸟。它的健身效果受到了各个年龄段的养生专家的称赞。2012年6月10日,华佗五禽戏被列入第三批国家非物质文化遗产名录。

   通过对“校园五禽戏”的研究,进一步推动了“五禽戏”的推广,加强了太极拳文化的建设,并将中国太极拳文化的精髓融入到校园文化建设中,增强了班级的凝聚力和向心力,增强了学校师生的体质,使学校师生树立了科学的健身意识,营造了一种朝气蓬勃、健康和谐的学习和体育氛围。

  






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